SAT考试前一天紧张情绪如何调节?

　　SAT考试前一天怎么缓解紧张情绪呢?下面小编为各位同学搜集整理了SAT考试前一天怎么缓解紧张情绪的介绍，非常详细，希望对大家的SAT考试备考有所帮助。

　　前一天我基本上都是在赶路上度过的，听听音乐，看看素材什么的，到了香港也尽量避免吃街头小吃，主要吃的清淡一下，出去逛逛可以但也不要太累。

　　想要在参加SAT考试之前做好准备，大家就需要在平时的备考中把所需要熟悉的知识点都记清，对于考试的规则等也有所掌握，还有就需要对食物，住宿和交通进行熟悉，这样大家就能更加有信心的走进考场了。

　　小编总结了部分高分考生和老师及家长的经验，考生在进SAT考场之前需要注意一下几个方面：

　　1、考前的饮食要清淡，不要对香港的各类特色食物进行尝试，如果不适应，会影响考试的。

　　2、考前的睡眠，尤其是考试前一天的睡眠一定要安排好，根据自己平时的作息时间进行就可以了，不需要特意的调整，以免第二天不适应。

　　3、如果确定自己有时间，可以稍微的做一些题目，不需要按照考试的时间进行，不要过于紧张，只为保持状态。

　　4、至少在考试前一天，一定要找到考场。这一点是最重要的，香港的SAT考场都分布在各个地点，大家如果想要在考试时正常到达考场，就一定要提前了解这些内容。

　　5、夏天，考前一定要准备一件外套带进考场。因为香港的考场空调很足，太冷了，就不容易集中精神。

　　6、带入考场的计算器不能是文曲星、好译通之类的有翻译功能的电子设备。计算器只能在考数学时使用。

　　7、考生可以在进SAT考场之前对于SAT考试的指令进行了解，因为香港是用英语进行监考的，所以了解一些常用的指令是有好处的。香港SAT考场英文指令介绍

　　8、准备3支2B铅笔和3支HB铅笔，一块干净好用的橡皮。考场老师对NO.2铅笔定义不一，有的要求用2B铅笔，有的要求用HB铅笔。考试只可用铅笔。

　　以上便是SAT考试前一天怎么缓解紧张情绪的介绍，希望对大家的SAT考试备考有一定的参考作用，帮助大家更好地备考。

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