ACT新版考试改革后暑期备考全攻略：科学变选考后的策略调整与冲分规划

ACT新版考试改革核心变化速览

2025年4月，ACT在美国本土率先上线Enhanced ACT（新版ACT），随后于2025年9月至2026年2月间，陆续在美国本土纸笔考试和国际考场正式启用。此次改革的核心变化可以概括为三个方面。

第一，科目结构调整为“3+X”模式。新版ACT将英语、数学、阅读三科设为必考，科学和写作调整为可选科目。综合分数由英语、数学和阅读三科组成，考生可根据目标院校的要求和自身优势自主决定是否加考科学或写作。

第二，考试时长大幅缩短。旧版ACT最长考试时长可达195分钟，新版核心考试（英语+数学+阅读）仅需125分钟，题量精简约40%，每道题的平均作答时间增加了约25%。英语科目平均每题时间从0.6分钟提升至0.7分钟，数学从1分钟提升至约1.1分钟，阅读从0.875分钟提升至1.11分钟，整体答题体验更为友好。

第三，各科分值占比优化。英语科目中“写作表达”和“语言运用”权重提升，更注重实际语言运用能力；数学科目中“高阶数学准备”占比从约60%提升至80%，更侧重评估考生应对大学高阶数学课程的准备程度。

美国大学对ACT科学选考的最新回应

改革消息公布后，美国各大院校陆续在官网更新了录取要求。从目前公开的信息来看，U.S. News排名前50的大学中，绝大多数表示接受新版ACT的综合分数（即英语、数学和阅读三科），科学部分为可选提交。

耶鲁大学官网明确表示，提交ACT成绩的申请者应包含英语、数学和阅读部分的成绩以及综合分数，科学和写作部分为可选。MIT官网也指出，ACT写作或科学部分是非强制性的。哥伦比亚大学则维持标化可选政策，对SAT/ACT无特殊要求。

需要注意的是，波士顿大学是一个例外——该校表示如果提交ACT成绩，则必须包含科学分数。此外，佛罗里达大学等部分公立院校表示录取评估中将不再将科学分数计入综合分数和拼分，但佛州的Bright Futures奖学金仍要求提交科学成绩。各校政策仍在持续更新中，建议考生务必以目标院校官网最新公告为准。

暑期备考分阶段规划

当前正值7月底，距离秋季考试季还有约两个月时间，科学规划暑期备考节奏至关重要。建议将备考分为三个阶段推进。

第一阶段：诊断与基础巩固（7月下旬至8月中旬）

首先完成1至2套新版ACT官方模考试题，全面诊断各科当前水平，明确强弱项分布。根据诊断结果，制定个性化提分路线。英语科目重点梳理语法规则和修辞技巧，数学科目系统复习代数、几何、函数、统计与概率等核心模块，阅读科目则需训练快速定位关键信息和理解文章结构的能力。

第二阶段：专项突破与全真模考（8月中旬至9月上旬）

在基础巩固的基础上，进入专项突破阶段。建议工作日每天投入2至3小时进行针对性练习，优先攻克错题集中的薄弱环节。周末安排完整的全真模考，严格计时并模拟真实考场环境，每套模考后务必进行详细复盘，分析错题原因并归纳解题策略。此阶段建议至少完成5套以上完整模考。

第三阶段：查漏补缺与冲刺提速（考前2至3周）

考前阶段的核心任务是将做题速度和准确率提升到考试要求水平。重点回顾错题本，针对高频错误类型进行集中强化。同时进行计时训练，确保英语部分每题平均控制在42秒以内，数学部分每题控制在66秒以内，阅读部分每题控制在66秒以内。考前一周适当减少练习量，调整作息以适应考试节奏，保持良好心态。

各科提分要点与策略建议

英语科目

新版英语科目更侧重语言应用与表达能力，“写作表达”类占比提升至38%至43%。建议考生在复习标点用法、句子结构等基础语法的同时，加强对段落连贯性、修辞策略和语言风格等高阶能力的训练。每天保持75题左右的练习量，配合错题精析，是稳步提分的关键。

数学科目

高阶数学占比大幅提升至80%，涵盖数与量、代数、函数、几何、统计与概率五大模块。三角函数和矩阵运算等高阶考点需要重点关注。建议考生建立完整的知识框架，针对薄弱模块进行专项突破，同时注意计算器的熟练使用，确保在考试中能够快速准确地完成运算。

阅读科目

新版阅读科目强化了对文章结构理解和分析整合能力的考察。考生需要训练快速阅读和信息筛选能力，尤其要提升对长难句和复杂文章结构的理解速度。建议在备考中按照社科、人文、自然科学、文学四大题材分类练习，积累各题材的常见文章结构和出题模式。

科学科目（可选）

如果目标院校要求或建议提交科学成绩，考生需要重点训练数据图表解读和实验分析能力。科学推理部分不考察具体科学知识，而是评估考生在给定信息基础上进行分析和推理的能力，因此掌握图表阅读技巧和实验设计逻辑是提分核心。

关于是否加考科学的决策建议

是否参加科学科目的考试，需要综合考虑目标院校的要求和个人优势。如果申请理工科专业，或目标院校（如波士顿大学）明确要求科学成绩，则务必加考。对于数理基础扎实的学生，科学推理部分往往是展示分析能力的加分项，建议参加。如果时间紧张且目标院校均未要求科学成绩，可以优先集中精力提升三科必考成绩，确保综合分数达到目标院校的录取中位数以上。

此外，2026年申请季标化成绩的重要性有所回升。据公开报道，U.S. News排名前30的大学中已有相当数量明确要求强制提交SAT/ACT成绩，包括多所藤校和理工名校。即使维持标化可选的院校，提交优异成绩的申请者在竞争中往往也更具优势。因此，建议考生充分利用暑期黄金备考期，力争在秋季考试中取得理想分数。