ACT增强版改革后首个9月考试在即：科学改选考后的备考策略与目标分数指南

改革背景：ACT增强版全面落地

2025年4月，ACT增强版（Enhanced ACT）在美国本土机考中率先上线，随后于同年9月至2026年2月逐步推广至纸笔考试和国际考场。2026年2月起，国际考场正式启用新版考试。这意味着2026年9月5日的国际考场ACT考试，将成为改革全面落地后的一场重要考试节点，也是许多申请者在早申截止前冲刺标化成绩的关键机会。

此次改革的核心可以概括为三个方面：考试时间更短、题目更少、每题作答时间更充裕；科学和写作调整为可选科目；综合分计算方式从英语、数学、阅读、科学四科平均改为英语、数学、阅读三科平均。对于中国考生而言，这些变化既带来了更灵活的选择空间，也提出了新的备考规划问题。

核心变化一：科学改选考，综合分计算方式调整

在新版ACT中，英语、数学、阅读为必考科目，科学和写作为可选科目。考生可根据目标院校要求和自身优势决定是否参加选考科目。如果选择参加科学考试，成绩单将额外显示科学单项成绩和STEM成绩（数学与科学的平均分）。如果不选考科学，综合分数仅由英语、数学、阅读三科平均得出。

这一调整对偏理科的中国考生影响较大。过去科学是ACT总分的重要组成部分，许多理科优势明显的考生通过科学科目拉高综合分。如今科学不再是必考项，考生需要重新评估是否选考科学：如果目标专业为理工科，选考科学可以展示学术深度；如果申请人文社科方向，则可集中精力提升英语和阅读分数。建议考生根据目标院校的具体要求做出选择，部分理工科强校可能更看重科学成绩。

核心变化二：考试时长缩短，答题节奏全面调整

旧版ACT最长考试时长可达195分钟，对体力和专注力是较大挑战。新版核心考试（英语、数学、阅读）时长缩短至125分钟，即便选考科学和写作，整体时间也更为合理。各科目题量和时间分布如下：英语50道题、35分钟；数学45道题、50分钟；阅读36道题、40分钟；科学（选考）40道题、40分钟；写作（选考）1篇、40分钟。

从每题平均作答时间来看，英语从0.6分钟提升至0.7分钟，数学从1分钟提升至约1.1分钟，阅读从0.875分钟提升至1.11分钟。这意味着考生可以更从容地处理每道题，减少因时间仓促导致的失误。但需要注意的是，考试总时长缩短也意味着休息间隔减少，考试节奏更加紧凑，仍需通过模考训练保持持续专注。

核心变化三：科目内部权重调整

英语科目保留了写作表达、语言运用和标准英语规范三大类别，但权重做了调整。写作表达占比从29%至32%提升至38%至43%，语言运用从15%至17%提升至18%至23%，标准英语规范从52%至55%降至38%至43%。整体趋势更侧重实际语言运用与表达能力，纯语法规则的权重有所下降。

数学科目的变化更为显著。高阶数学准备占比从57%至60%大幅提升至80%，涵盖数与量、代数、函数、几何、统计与概率五大模块；基础技能整合占比从40%至43%降至20%。这表明新版ACT数学更侧重评估考生应对大学高阶数学课程的准备程度，对函数、几何和统计概率等模块的掌握提出了更高要求。此外，数学选项从5个减少为4个，降低了阅读干扰但考察深度有所提升。

标化回归大背景：目标分数参考

2026年申请季，标化考试迎来了实质性的回归。八大藤校已全部取消标化可选政策，前30综合大学中已有19所恢复SAT或ACT强制提交要求。主动提交标化成绩的申请者数量近五年来首次反超未提交者。在这一趋势下，标化成绩不再是锦上添花，而是许多顶尖院校的入场券。

根据近年录取数据参考，目标前10院校的考生建议ACT达到34分以上；前20院校录取者的ACT中位区间约在33至35分；前30至50院校参考线大致在30至33分。需要提醒的是，加州大学系统仍维持Test-Blind政策，完全不考虑标化成绩，申请者应结合目标院校的具体政策规划备考优先级。

9月考试冲刺节奏建议

距9月5日国际考场ACT考试已不足两周，逾期报名截止日期为8月21日。尚未报名的考生需尽快完成注册，已报名的考生应进入最后的查漏补缺阶段。建议在最后冲刺期重点关注以下几点。

第一，完成至少两到三套完整模考，严格按照新版考试时长进行限时训练，熟悉缩短后的考试节奏。第二，针对英语科目权重变化，加强对写作表达类题目的练习，减少对纯语法规则的依赖。第三，数学科目重点复习高阶数学模块，特别是函数与几何部分，适应选项减少但深度增加的出题趋势。第四，阅读科目加强结构理解与信息整合能力的训练，利用每题更充裕的时间提升准确率。第五，根据目标院校要求决定是否选考科学和写作，避免在不必要的科目上分散精力。

对于无法赶上9月考试或需要刷分的考生，10月23日至24日的国际考场ACT考试常规报名截止日期为9月25日，12月和次年2月也各有考试安排。建议申请者在早申截止前完成至少一次考试，并预留刷分机会。

ETS于2026年6月底正式宣布收购ACT，官方明确表示短期内考试形式、题型、评分标准和报名系统维持不变。正在备考的考生可按原计划推进，不必因收购消息调整备考节奏，但可关注后续可能出现的测评技术优化方向。